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止不住的孕吐,吐掉的是给胎儿的营养还是毒素?

2021-06-01 本站作者 【 字体:

  孕吐是什么感觉,相信很多孕妈都深有体会,让我们来看看众孕妈对孕吐的描述。

  止不住的孕吐,吐掉的是给胎儿的营养还是毒素?(图1)

  图源:微博

  孕妈们对孕吐的种种吐槽,相信总有一种说到了你的心坎里。在孕吐这条路上,你不孤独。但究竟是什么原因让怀孕的你经受如此磨难?

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  据研究显示,大约有70%-80%的孕妇,在怀孕早期会发生孕吐症状。一般出现于妊娠的第五周或第六周,之后又会在妊娠满三个月之后悄然消失。如此高频,也难怪人人都把恶心、呕吐等当做怀孕的指示。

  而相对其他呕吐,孕吐是特殊的。到现在,人们都没能弄懂这一普遍存在的现象,其发生的原因一直都是一个谜题。因为仔细一想,你就能发现,孕吐的存在是自相矛盾的。

  图源:网络

  孕妇不是食物中毒,但也终日恶心、厌食、呕吐,浑身不得劲。要知道,孕妇肚子里的胎儿正需要大量营养物质来供养。

  无论是厌食,还是呕吐,对胎儿来说都是一个巨大的威胁。明明是最需要营养的时候,但孕妇却偏偏把好不容易吞下的食物吐了出来。

  其中1%的孕妇,更是会出现严重的呕吐,会导致电解质失衡、无法进食等。这也叫做妊娠剧吐或急性孕吐,需要到医院接受治疗。

  所以,照演化的历程看来,孕吐正是人类怀孕最大的悖论之一。这种匪夷所思、浪费资源的情况,怎么就没被自然淘汰呢?

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  关于这个问题,科学家们提出了【孕吐是胎儿的自卫】的说法,认为还未出生的胚胎毕竟与成人不同,对成人摄入的食物非常敏感,对于妈妈吃进去的东西,有些不合他们胃口或者不能耐受,他们就会识别为【胚胎毒性物质】。

  于是他们就会闹小情绪,就像我们吃到不干净、不喜欢的东西会呕吐的原理一样,让孕妇恶心、呕吐、厌食就成了胚胎们「抗拒食物、保护自己」的好办法,这样也能有效避免胎儿畸形甚至流产。对于这一说法,科学家们也提出了相关证据:

  首先,在世界范围内,孕吐发生的频率变化很大。科学家在27个传统社群中,注意到有7个社群从不发生孕吐或极少发生,其膳食仅以素食为主。

  如果再将植物进行细化,则会发现极少孕吐发生的社群中以玉米为主食。加工过的玉米很少含有次级代谢物,而干燥的玉米对病原微生物的抵抗力也很强。

  因而,以玉米为主食的妇女,较难遇上激发孕吐的食物。这与“胚胎保护”假说的推论是一致的。

  而最重要的证据则是,妊娠反应最严重的时期,对应的正是胚胎最脆弱的时间节点。

  止不住的孕吐,吐掉的是给胎儿的营养还是毒素?(图2)

  研究人员发现,最容易受到外界影响的时期,是在细胞分化成各大器官时,而这段时间,大约是从孕第5周开始,孕6-12周达高峰,约在孕18周时彻底结束。

  孕妇想要自己生出的孩子四肢健全,大脑正常,不出现畸形,那么就需要特别注意孕2月~4月,尽量避免外来因素对自身的侵害。这与孕妇出现孕吐的时间节点,是高度重合的。

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  针对上述所提出的“胚胎保护说”,目前还只是一种猜想,并没有定论。

  但从临床观察来看,孕吐出现和消失的时间与孕妇血液 HCG 波动的时间相一致,所以医生也会用孕期体内激素波动来解释孕吐。

  这种激素最初产生于受精卵结合后的第七天,市面上售卖的早早孕试纸,便是通过检测hCG水平以确定是否怀孕的。

  大量研究已经表明,hCG水平与妊娠期孕吐的程度相关。尽管具体作用机制并不明确,但hCG含量越高,孕妇出现呕吐或恶心的症状也就越严重。

  随着hCG水平在怀孕的前三个月急剧上升,孕妇的妊娠反应也会随之变得明显。当HCG水平在孕中期稳定下来时,症状也会随之减轻、消失。

  止不住的孕吐,吐掉的是给胎儿的营养还是毒素?(图3)

  另外,如果孕妈妈精神过度紧张、焦虑也会影响到孕吐的发生。

  鉴于目前的医疗技术,我们还没办法和「胚胎」坐下来聊聊,所以倾向于认为孕吐是多因素造成的,胎儿自卫、激素变化、精神因素等等可能都有一定的道理。

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  母亲遭受了孕吐的苦难,确实可以给腹中胎儿带来了好处。

  已有研究显示,与其他孕妇相比,那些孕吐更厉害的女性,自然流产率、死胎率、死产率会更低。有孕吐的准妈咪孕早期流产的概率,比没有孕吐的竟下降了几乎一倍。

  除此之外,婴儿出生时患有先天性心脏缺陷的风险也更低。

  那有没有什么办法缓解难受的孕吐症状呢?

  通常,孕妈们可以通过以下方式缓解孕吐症状:

  止不住的孕吐,吐掉的是给胎儿的营养还是毒素?(图4)

  很多水果和食物可以缓解孕吐反应,如柠檬、苹果、燕麦。柠檬可促进消化、苹果可增强肠道蠕动、坚果富含维生素B6和膳食纤维可缓解孕吐,燕麦杂粮类食物则含维生素B1和纤维素易被消化,新鲜水果蔬菜富含维生素C可缓解孕吐……

  止不住的孕吐,吐掉的是给胎儿的营养还是毒素?(图5)

  建议由一日三餐改为一日六餐,每餐都少吃一点,并且吃些易消化有营养的食物,维持体内血糖稳定,来减少孕吐。

  止不住的孕吐,吐掉的是给胎儿的营养还是毒素?(图6)

  很多孕妈妈在孕期的嗅觉会变得非常敏感,所以如果在这个时候闻到自己讨厌或者刺激性气味,孕吐反应自然会加重。

  止不住的孕吐,吐掉的是给胎儿的营养还是毒素?(图7)

  孕妈妈们平时多出门散步,呼吸新鲜空气,做些喜欢的事情,能有效放松心情,孕吐的症状也会自然减少。

  一般情况下,孕妈不用担心自己孕吐会影响宝宝的生长发育。但如果有孕妈妈反应剧烈,吐到昏天黑地,甚至出现体液电解质代谢紊乱、体重下降、小便减少,这时候不要「硬抗」,要尽早到医院判断病情,寻求解决办法。

  孕育生命是一项漫长而艰巨的大工程,孕期也是最值得回味的一段时光,朝仔希望每位孕妈都能摆脱“吃完了吐,吐完了吃”的煎熬,平安度过整个孕期。

  最后,各位孕妈们,面对孕吐,您还有什么小妙招吗?可以在下面留言区分享给我们哦!

  文案:小团子 绘图:橙子

  止不住的孕吐,吐掉的是给胎儿的营养还是毒素?(图8)


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